6.3 km | 00:39:25 | 06:12/km日期: 2019-04-02 20:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'24" / 05'45" / 05'23" / 05'18" / 06'45" / 06'48" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'40") | 342 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.54 km Mizuno 皇速3 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 05'45" | 00:13'09" |
3 | 05'23" | 00:18'32" |
4 | 05'18" | 00:23'50" |
5 | 06'45" | 00:30'35" |
6 | 06'48" | 00:37'23" |
6.3 | 05'59" | 00:39'26" |