10.2 km | 01:10:06 | 06:54/km日期: 2012-12-20 05:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'59" / 07'55" / 06'34" / 05'34" / 06'31" / 06'48" / 05'18" / 06'40" / 09'10" / 07'32" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'41") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'52" (+02'34") | 1001 / 2005 |
| 3 | | 06'35" (+01'17") | 1003 / 3008 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1010 / 4019 |
| 5 | | 06'29" (+01'11") | 1003 / 5022 |
| 6 | | 06'46" (+01'28") | 1004 / 6026 |
| 7 | | 05'18" | 996 / 7023 |
| 8 | | 06'43" (+01'25") | 1013 / 8036 |
| 9 | | 09'14" (+03'56") | 998 / 9034 |
| 10 | | 07'27" (+02'09") | 997 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'55" | 00:14'54" |
| 3 | 06'34" | 00:21'28" |
| 4 | 05'34" | 00:27'02" |
| 5 | 06'31" | 00:33'33" |
| 6 | 06'48" | 00:40'21" |
| 7 | 05'18" | 00:45'39" |
| 8 | 06'40" | 00:52'19" |
| 9 | 09'10" | 01:01'29" |
| 10 | 07'32" | 01:09'01" |
| 10.2 | 07'04" | 01:10'06" |
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