張祺和 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張祺和基隆
ID 422176

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7.0 km | 00:52:22 | 07:27/km

日期: 2019-03-28 21:21 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'46" / 07'01" / 07'18" / 06'59" / 07'20" / 07'25" / 08'17" / 64'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 45.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡小珉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'01"	00:13'47"
3	07'18"	00:21'05"
4	06'59"	00:28'04"
5	07'20"	00:35'24"
6	07'25"	00:42'49"
7	08'17"	00:51'06"
7.0	82'58"	00:52'23"

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