陳小毛 2019/04/02 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 732.6 km

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最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13527.1 km |

5898.5 km
2024 年 :

1093.5 km |

822.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.2	26.9
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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陳小毛

3.1 km | 00:50:44 | 16:12/km

日期: 2019-04-02 11:28 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'23" / 12'29" / 11'38" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'23"

(12'23")

12'17" (+00'38")

1007 / 1007

12'50"

(25'13")

12'27" (+00'48")

1030 / 2038

11'52"

(37'05")

11'39"

1018 / 3056

01'03"

(38'08")

08'26"

124 / 3180

雲林

陳小毛

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雲林

陳小毛

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4月累積里程 : 201.33 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

みが, 廖大諄和其他 24 人說推

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觀看另 5 則留言

蘭平晚安～舒心好眠

2019-04-02 22:13 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-04-02 23:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'29"	00:24'52"
3	11'38"	00:36'30"
3.1	13'01"	00:38'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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