許皇斌 2014/05/22 訓練日誌

許皇斌高雄
ID 37501

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許皇斌

10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km

日期: 2014-05-22 06:42 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'37" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 05'56" / 05'12" / 05'16" / 03'01" /

破個人10K最佳PB啦！開心轉圈^^

5月累積里程 : 225.43 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'24"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	05'28"	00:22'09"
5	05'28"	00:27'37"
6	05'24"	00:33'01"
7	05'40"	00:38'41"
8	05'56"	00:44'37"
9	05'12"	00:49'49"
10	05'16"	00:55'05"
10.0	03'01"	00:55'09"

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