侯彥甫 2014/05/19 訓練日誌

侯彥甫高雄
ID 84858

128 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

侯彥甫

10.0 km | 00:48:49 | 04:51/km

日期: 2014-05-19 19:24 - 地點: 屏東中山公園 - 天氣: 普通好的拉⋯⋯ - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'59" / 04'26" / 04'39" / 04'43" / 04'48" / 04'44" / 05'01" / 05'10" / 04'54" / 04'57" / 09'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

凌啟益, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'26"	00:09'25"
3	04'39"	00:14'04"
4	04'43"	00:18'47"
5	04'48"	00:23'35"
6	04'44"	00:28'19"
7	05'01"	00:33'20"
8	05'10"	00:38'30"
9	04'54"	00:43'24"
10	04'57"	00:48'21"
10.0	08'44"	00:48'47"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km