廖文紹(大坪) 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

4.4 km | 00:27:30 | 06:11/km

日期: 2019-02-22 15:55 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'54" / 06'09" / 06'19" / 06'05" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

06'01"

2184 / 2184

2

13'59"

(27'09")

06'16" (+00'15")

2228 / 4412

3

00'21"

(27'30")

14'43" (+08'42")

23 / 4436

2月累積里程 : 41.77 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5428.3 km

XT 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'19"	00:18'22"
4	06'05"	00:24'27"
4.4	06'59"	00:27'30"

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