3.0 km | 00:12:49 | 04:15/km日期: 2019-04-01 04:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'05" / 04'22" / 04'21" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'03" | 413 / 813 |
| 3 | | 04'13" (+00'10") | 404 / 1218 |
| 4 | | 04'21" (+00'18") | 406 / 1624 |
| 5 | | 04'27" (+00'24") | 401 / 2026 |
| 6 | | 04'26" (+00'23") | 407 / 2433 |
| 7 | | 04'20" (+00'17") | 412 / 2845 |
| 8 | | 03'56" | 160 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'22" | 00:08'27" |
| 3 | 04'21" | 00:12'48" |
| 3.0 | 02'32" | 00:12'49" |
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