6.1 km | 01:06:34 | 10:56/km日期: 2019-03-29 05:57 - 平均心率: 71 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'32" / 11'02" / 10'48" / 10'32" / 10'32" / 11'20" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+03'19") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 11'02" | 00:21'34" |
3 | 10'48" | 00:32'22" |
4 | 10'32" | 00:42'54" |
5 | 10'32" | 00:53'26" |
6 | 11'20" | 01:04'46" |
6.1 | 13'47" | 01:05'56" |