10.3 km | 01:05:28 | 06:19/km日期: 2019-03-30 16:22 - 地點: 鳳山園藝試驗所 - 天氣: 晴涼爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10628 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'44" / 06'05" / 06'01" / 06'27" / 05'56" / 06'11" / 06'11" / 06'18" / 06'18" / 06'14" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'34") | 1002 / 1002 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2003 | 160 / 101 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1002 / 3005 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1001 / 4006 | 161 / 95 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5007 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'17" (+00'08") | 1001 / 6009 | 163 / 97 |
| 7 | | 06'17" (+00'08") | 1003 / 7012 | 164 / 96 |
| 8 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 8013 | 163 / 96 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 9013 | 162 / 98 |
| 10 | | 06'16" (+00'07") | 1002 / 10015 | 161 / 98 |
| 11 | | 06'14" (+00'05") | 336 / 10352 | 161 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'05" | 00:12'49" |
| 3 | 06'01" | 00:18'50" |
| 4 | 06'27" | 00:25'17" |
| 5 | 05'56" | 00:31'13" |
| 6 | 06'11" | 00:37'24" |
| 7 | 06'11" | 00:43'35" |
| 8 | 06'18" | 00:49'53" |
| 9 | 06'18" | 00:56'11" |
| 10 | 06'14" | 01:02'25" |
| 10.4 | 08'38" | 01:05'28" |
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