3.0 km | 01:18:25 | 26:08/km日期: 2019-03-24 10:18 - 總爬升: 228 m - 地點: 大社觀音山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 93 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4034 - 平均步頻: 51 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 19'25" / 24'43" / 20'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'30" | 1001 / 1001 | 65 / 74 |
| 2 | | 25'45" (+05'15") | 1000 / 2002 | 60 / 64 |
| 3 | | 33'50" (+13'20") | 948 / 2950 | 35 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.17 km 
Mizuno RIDER 21 (SW) 累積 :
833.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 24'43" | 00:44'08" |
| 3 | 20'53" | 01:05'01" |
| 2.9 | -264'-35" | 01:18'37" |
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