4.0 km | 00:28:20 | 07:02/km日期: 2018-12-12 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4860 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'29" / 06'58" / 06'47" / 06'55" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+00'39") | 1004 / 1004 | 173 / 77 |
| 2 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 2005 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'48" | 1007 / 3012 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 1005 / 4018 | 170 / 85 |
| 5 | | 05'01" | 23 / 4041 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.23 km 
MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 :
2757.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'58" | 00:14'27" |
| 3 | 06'47" | 00:21'14" |
| 4 | 06'55" | 00:28'09" |
| 4.0 | 07'52" | 00:28'20" |
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