11.0 km | 01:03:18 | 05:44/km日期: 2019-03-29 05:01 - 平均心率: 93 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 10996 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 05'53" / 05'43" / 06'21" / 05'33" / 05'31" / 05'52" / 05'21" / 05'49" / 05'10" / 05'05" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'47") | 1002 / 2004 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3005 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'25" (+01'18") | 1001 / 4006 | 170 / 91 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 5007 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6007 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 7007 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 8008 | 174 / 106 |
| 9 | | 05'51" (+00'44") | 1002 / 9011 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 10012 | 175 / 108 |
| 11 | | 05'07" | 1000 / 11012 | 174 / 111 |
| 12 | | 06'27" (+01'20") | 25 / 11038 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
219.48 km 
Mizuno J1GA147705 累積 :
1511.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'53" | 00:12'05" |
| 3 | 05'43" | 00:17'48" |
| 4 | 06'21" | 00:24'09" |
| 5 | 05'33" | 00:29'42" |
| 6 | 05'31" | 00:35'13" |
| 7 | 05'52" | 00:41'05" |
| 8 | 05'21" | 00:46'26" |
| 9 | 05'49" | 00:52'15" |
| 10 | 05'10" | 00:57'25" |
| 11 | 05'05" | 01:02'30" |
| 11.0 | 20'30" | 01:03'18" |
展開計圈分析
留言 
