5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km日期: 2019-03-28 20:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 06'30" / 06'33" / 06'27" / 06'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.78 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
670.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'30" | 00:12'30" |
| 3 | 06'33" | 00:19'03" |
| 4 | 06'27" | 00:25'30" |
| 5 | 06'59" | 00:32'29" |
| 5.0 | 06'00" | 00:32'32" |
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