5.2 km | 00:43:52 | 08:26/km日期: 2019-03-30 15:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'53" / 08'25" / 06'50" / 07'29" / 08'00" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+03'47") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 08'25" | 00:19'18" |
3 | 06'50" | 00:26'08" |
4 | 07'29" | 00:33'37" |
5 | 08'00" | 00:41'37" |
5.2 | 10'37" | 00:43'44" |