焱宥瑋 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

焱宥瑋高雄
ID 294957

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4.8 km | 01:12:00 | 14:52/km

日期: 2019-03-30 04:31 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'35" / 14'36" / 14'17" / 13'26" / 13'16" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

09'55"

1530 / 1530

2

14'57"

(30'08")

14'53" (+04'58")

1003 / 2534

3

13'37"

(43'45")

13'26" (+03'31")

1013 / 3547

4

13'07"

(56'52")

13'10" (+03'15")

996 / 4543

5

13'39"

(01:10'31")

16'16" (+06'21")

838 / 5382

3月累積里程 : 238.18 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 林子傑和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	14'36"	00:22'11"
3	14'17"	00:36'28"
4	13'26"	00:49'54"
5	13'16"	01:03'10"
4.8	-46'-40"	01:10'31"

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