等等我 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:32 | 05:37/km | 第1半馬

墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2014-05-18
成績	01:58:32
總名次	99 / 2748
分組名次	39 / 1205
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'54")

00:28'54" (+02'38")

00:55'10"

10 km

(00:55'10")

00:26'16"

15 km

(01:24'45")

00:29'35" (+03'19")

00:59'03" (+03'53")

20 km

(01:54'13")

00:29'28" (+03'12")

Finish

(01:58:32)

日期: 2014-05-18 06:10 - 總爬升: 267 m - 地點: 墾丁馬拉松 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

屏東

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屏東

等等我

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屏東

等等我

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屏東

等等我

·

根本是山路嘛~很吃力

賽前宣言: 大步向前

5月累積里程 : 160.28 km

興雄牌藍白拖累積 : 12779.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 姜文和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

J 恭喜完賽!

2014-05-23 07:32 ·

等等我 Hosting Lin謝謝～

2014-05-23 08:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'41"	00:11'16"
3	05'59"	00:17'15"
4	06'11"	00:23'26"
5	05'28"	00:28'54"
6	04'59"	00:33'53"
7	04'52"	00:38'45"
8	05'22"	00:44'07"
9	05'20"	00:49'27"
10	05'43"	00:55'10"
11	05'54"	01:01'04"
12	05'50"	01:06'54"
13	05'52"	01:12'46"
14	06'16"	01:19'02"
15	05'43"	01:24'45"
16	05'48"	01:30'33"
17	05'29"	01:36'02"
18	05'47"	01:41'49"
19	06'27"	01:48'16"
20	05'57"	01:54'13"
20.9	05'52"	01:59'34"

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朋友動態

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