6.1 km | 00:41:26 | 06:46/km日期: 2019-03-26 18:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'48" / 06'27" / 48'55" / 42'51" / 15'43" / 08'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+05'19") | 402 / 3402 |
| 5 | | 04'03" (+00'45") | 160 / 3562 |
| 6 | | 13'30" (+10'12") | 215 / 3778 |
| 7 | | 03'34" (+00'16") | 162 / 3940 |
| 8 | | 12'59" (+09'41") | 218 / 4159 |
| 9 | | 03'51" (+00'33") | 155 / 4314 |
| 10 | | 13'26" (+10'08") | 194 / 4509 |
| 11 | | 03'45" (+00'27") | 155 / 4665 |
| 12 | | 12'47" (+09'29") | 112 / 4777 |
| 13 | | 03'18" | 136 / 4914 |
| 14 | | 05'42" (+02'24") | 1000 / 5914 |
| 15 | | 05'48" (+02'30") | 205 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'27" | 00:12'15" |
| 3 | 48'55" | 01:01'10" |
| 4 | 42'51" | 01:44'01" |
| 5 | 15'43" | 01:59'44" |
| 6 | 08'28" | 02:08'12" |
| 6.1 | 05'42" | 02:08'53" |
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