大漢仔-RUN希望 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

大漢仔-RUN希望屏東
ID 385714

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大漢仔-RUN希望

3.3 km | 00:18:22 | 05:35/km

日期: 2019-03-27 20:55 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 05'39" / 05'46" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26"

1000 / 1000

169 / 108

2

05'42"

(11'09")

05'39" (+00'13")

1008 / 2009

165 / 106

3

05'43"

(16'52")

05'41" (+00'15")

1004 / 3014

165 / 106

4

01'30"

(18'22")

05'18"

282 / 3296

168 / 112

3月累積里程 : 206.80 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

藍介安(藍安安)-RUN希望, 阿部俊-RUN希望和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'39"	00:11'05"
3	05'46"	00:16'51"
3.3	05'22"	00:18'22"

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