8.4 km | 01:03:52 | 07:35/km日期: 2019-03-28 07:06 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'03" / 07'07" / 10'58" / 11'43" / 06'34" / 05'09" / 04'55" / 04'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+07'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'04") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'07" | 00:18'10" |
| 3 | 10'58" | 00:29'08" |
| 4 | 11'43" | 00:40'51" |
| 5 | 06'34" | 00:47'25" |
| 6 | 05'09" | 00:52'34" |
| 7 | 04'55" | 00:57'29" |
| 8 | 04'41" | 01:02'10" |
| 8.4 | 05'42" | 01:04'30" |
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