8.3 km | 00:43:43 | 05:16/km日期: 2019-03-28 06:52 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'23" / 05'08" / 05'17" / 05'28" / 05'32" / 05'10" / 05'10" / 05'05" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'18") | 1004 / 1004 | 183 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1004 / 2009 | 177 / 110 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1006 / 3016 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1004 / 4021 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1007 / 5028 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1008 / 6037 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'04" | 1002 / 7039 | 179 / 110 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8040 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 282 / 8322 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.97 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'08" | 00:10'31" |
| 3 | 05'17" | 00:15'48" |
| 4 | 05'28" | 00:21'16" |
| 5 | 05'32" | 00:26'48" |
| 6 | 05'10" | 00:31'58" |
| 7 | 05'10" | 00:37'08" |
| 8 | 05'05" | 00:42'13" |
| 8.3 | 05'18" | 00:43'43" |
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