10.2 km | 01:00:50 | 05:58/km日期: 2019-03-28 05:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'17" / 06'27" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 05'59" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 04'53" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+02'31") | 1007 / 1007 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'24" (+01'37") | 1010 / 2017 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'01" (+01'14") | 1004 / 3022 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'05" (+01'18") | 1004 / 4026 | 182 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+01'12") | 1006 / 5032 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+01'08") | 1006 / 6038 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'41" (+00'54") | 1001 / 7039 | 187 / 93 |
| 8 | | 05'45" (+00'58") | 1001 / 8041 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'46" (+00'59") | 1006 / 9047 | 184 / 93 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10055 | 187 / 111 |
| 11 | | 04'08" | 173 / 10228 | 184 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'27" | 00:13'44" |
| 3 | 06'05" | 00:19'49" |
| 4 | 06'05" | 00:25'54" |
| 5 | 06'00" | 00:31'54" |
| 6 | 05'59" | 00:37'53" |
| 7 | 05'42" | 00:43'35" |
| 8 | 05'46" | 00:49'21" |
| 9 | 05'46" | 00:55'07" |
| 10 | 04'53" | 01:00'00" |
| 10.2 | 04'49" | 01:00'50" |
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