10.0 km | 00:49:53 | 04:59/km日期: 2019-03-26 20:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'17" / 05'04" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 05'04" / 05'06" / 05'04" / 04'53" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'04" | 00:10'21" |
| 3 | 05'00" | 00:15'21" |
| 4 | 04'57" | 00:20'18" |
| 5 | 04'59" | 00:25'17" |
| 6 | 05'04" | 00:30'21" |
| 7 | 05'06" | 00:35'27" |
| 8 | 05'04" | 00:40'31" |
| 9 | 04'53" | 00:45'24" |
| 10 | 04'27" | 00:49'51" |
| 10.0 | 03'11" | 00:49'53" |
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