黃進發 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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3.0 km | 00:39:53 | 13:17/km

日期: 2019-03-27 17:48 - 地點: 大江山社區 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'20" / 16'37" / 11'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'17"

988 / 988

2

16'47"

(27'57")

16'22" (+05'05")

1025 / 2013

3

11'20"

(39'17")

11'17"

1003 / 3017

下班走走

3月累積里程 : 217.47 km

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小英, J 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-03-27 20:49 ·

1 個人推

RG 大哥好：晚上運動愉快。

2019-03-27 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	16'37"	00:27'57"
3	11'10"	00:39'07"
3.0	-63'-18"	00:39'17"

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