劉小糬 2014/04/27 訓練日誌

劉小糬高雄
ID 11107

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劉小糬

10.6 km | 01:14:49 | 07:05/km

日期: 2014-04-27 06:48 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 16'01" / 05'22" / 06'07" / 06'05" / 06'14" / 06'20" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'21" / 07'04" /

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提早按~還是挺熱的

4月累積里程 : 32.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

YC Pao, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	05'22"	00:21'23"
3	06'07"	00:27'30"
4	06'05"	00:33'35"
5	06'14"	00:39'49"
6	06'20"	00:46'09"
7	06'02"	00:52'11"
8	06'07"	00:58'18"
9	06'15"	01:04'33"
10	06'21"	01:10'54"
10.6	07'03"	01:14'49"

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km