李明良 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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13.2 km | 01:10:42 | 05:22/km

日期: 2019-03-27 06:49 - 地點: 鳳山區 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 05'15" / 05'25" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 350.57 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, 葉立成和其他 32 人說推

·

觀看另 7 則留言

王瑞琪晚安愉快～

2019-03-27 20:59 ·

1 個人推

娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 晚安運動好心情

2019-03-28 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'25"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'13"	00:21'13"
5	05'15"	00:26'28"
6	05'14"	00:31'42"
7	05'21"	00:37'03"
8	05'22"	00:42'25"
9	05'27"	00:47'52"
10	05'27"	00:53'19"
11	05'26"	00:58'45"
12	05'23"	01:04'08"
13	05'20"	01:09'28"
13.2	07'19"	01:10'40"

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