6.2 km | 00:38:57 | 06:15/km日期: 2014-05-16 19:19 - 地點: 健身房 - 卡路里: 280 Cal
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'28" / 06'17" / 06'07" / 05'58" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'17") | 219 / 6219 |
6K暖身輕鬆跑
為明天的PUMA做準備
星期三的集跑後
今天早上發現腳底板痛痛的…
有種不祥的預兆丫~~~~~~
5月累積里程 : 205.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 06'28" | 00:19'01" |
| 4 | 06'17" | 00:25'18" |
| 5 | 06'07" | 00:31'25" |
| 6 | 05'58" | 00:37'23" |
| 6.2 | 07'07" | 00:38'57" |
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