李明良 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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12.2 km | 01:05:28 | 05:21/km

日期: 2019-03-26 06:41 - 地點: 鳳山區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'08" / 05'25" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'16" / 05'31" / 05'14" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'18" / 08'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 350.57 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉立成, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 31 人說推

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觀看另 8 則留言

淑貞晚上好運動愉快

2019-03-26 20:24 ·

1 個人推

吳瑞絢晚安，跑步舒暢愉快

2019-03-26 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'25"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'09"	00:20'58"
5	05'18"	00:26'16"
6	05'16"	00:31'32"
7	05'31"	00:37'03"
8	05'14"	00:42'17"
9	05'27"	00:47'44"
10	05'22"	00:53'06"
11	05'12"	00:58'18"
12	05'18"	01:03'36"
12.2	08'27"	01:05'24"

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