黃揚權 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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8.1 km | 00:43:41 | 05:25/km

日期: 2019-03-25 21:42 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'27" / 04'16" / 05'33" / 08'16" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 04'57" / 10'50" /

基本訓練
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亂跑

3月累積里程 : 123.17 km

愛迪達馬拉松鞋累積 : 1021.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張華昌, 黃揚權和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'16"	00:08'43"
3	05'33"	00:14'16"
4	08'16"	00:22'32"
5	05'14"	00:27'46"
6	05'11"	00:32'57"
7	05'08"	00:38'05"
8	04'57"	00:43'02"
8.1	11'47"	00:43'41"

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成績 : 01:07:05

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