12.2 km | 00:54:57 | 04:30/km日期: 2019-03-24 06:01 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'23" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'36" / 04'30" / 04'30" / 04'33" / 04'23" / 04'20" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'19" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'46" | 183 / 12183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
223.59 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
1218.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'23" | 00:13'57" |
| 4 | 04'31" | 00:18'28" |
| 5 | 04'27" | 00:22'55" |
| 6 | 04'29" | 00:27'24" |
| 7 | 04'36" | 00:32'00" |
| 8 | 04'30" | 00:36'30" |
| 9 | 04'30" | 00:41'00" |
| 10 | 04'33" | 00:45'33" |
| 11 | 04'23" | 00:49'56" |
| 12 | 04'20" | 00:54'16" |
| 12.2 | 03'43" | 00:54'57" |
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