5.2 km | 00:34:33 | 06:36/km日期: 2019-03-21 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'27" / 06'24" / 06'54" / 06'59" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'08") | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
52.20 km Brooks PureCadence 7 累積 :
265.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'27" | 00:12'45" |
3 | 06'24" | 00:19'09" |
4 | 06'54" | 00:26'03" |
5 | 06'59" | 00:33'02" |
5.2 | 06'28" | 00:34'33" |