11.8 km | 01:13:24 | 06:14/km日期: 2019-03-24 07:34 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12762 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 06'19" / 05'37" / 05'23" / 08'36" / 05'47" / 07'09" / 06'10" / 06'52" / 05'57" / 05'50" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1006 / 1006 | 179 / 100 |
| 2 | | 06'18" (+00'55") | 1002 / 2008 | 167 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1001 / 3010 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'23" | 1007 / 4017 | 180 / 102 |
| 5 | | 08'33" (+03'10") | 1006 / 5023 | 153 / 75 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1003 / 6027 | 177 / 97 |
| 7 | | 07'09" (+01'46") | 1006 / 7033 | 172 / 80 |
| 8 | | 06'06" (+00'43") | 1002 / 8036 | 175 / 93 |
| 9 | | 06'49" (+01'26") | 1003 / 9039 | 178 / 81 |
| 10 | | 05'58" (+00'35") | 1005 / 10044 | 180 / 92 |
| 11 | | 05'46" (+00'23") | 1008 / 11053 | 176 / 97 |
| 12 | | 05'20" | 755 / 11808 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.97 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
923.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'19" | 00:11'54" |
| 3 | 05'37" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 08'36" | 00:31'30" |
| 6 | 05'47" | 00:37'17" |
| 7 | 07'09" | 00:44'26" |
| 8 | 06'10" | 00:50'36" |
| 9 | 06'52" | 00:57'28" |
| 10 | 05'57" | 01:03'25" |
| 11 | 05'50" | 01:09'15" |
| 11.8 | 05'29" | 01:13'24" |
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