12.3 km | 01:08:21 | 05:34/km日期: 2019-03-21 17:49 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'56" / 06'05" / 05'58" / 05'38" / 04'59" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'40" / 05'29" / 05'47" / 05'41" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'59") | 1007 / 1007 | 157 / 107 |
| 2 | | 06'02" (+01'07") | 1007 / 2014 | 162 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 3015 | 159 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'42") | 1010 / 4025 | 158 / 112 |
| 5 | | 04'55" | 1001 / 5027 | 160 / 126 |
| 6 | | 05'13" (+00'18") | 1006 / 6033 | 158 / 120 |
| 7 | | 05'07" (+00'12") | 1007 / 7041 | 160 / 121 |
| 8 | | 05'13" (+00'18") | 1002 / 8043 | 160 / 119 |
| 9 | | 05'39" (+00'44") | 1002 / 9046 | 156 / 112 |
| 10 | | 05'29" (+00'34") | 1008 / 10054 | 157 / 115 |
| 11 | | 05'42" (+00'47") | 1004 / 11059 | 158 / 110 |
| 12 | | 05'39" (+00'44") | 1004 / 12064 | 158 / 111 |
| 13 | | 05'42" (+00'47") | 254 / 12318 | 158 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 05'58" | 00:17'59" |
| 4 | 05'38" | 00:23'37" |
| 5 | 04'59" | 00:28'36" |
| 6 | 05'12" | 00:33'48" |
| 7 | 05'11" | 00:38'59" |
| 8 | 05'14" | 00:44'13" |
| 9 | 05'40" | 00:49'53" |
| 10 | 05'29" | 00:55'22" |
| 11 | 05'47" | 01:01'09" |
| 12 | 05'41" | 01:06'50" |
| 12.3 | 05'57" | 01:08'21" |
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