10.4 km | 01:01:58 | 05:58/km日期: 2019-03-21 19:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'43" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'05" / 06'13" / 05'28" / 05'05" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 364 / 10364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'43" | 00:13'10" |
| 3 | 06'36" | 00:19'46" |
| 4 | 06'32" | 00:26'18" |
| 5 | 06'34" | 00:32'52" |
| 6 | 06'05" | 00:38'57" |
| 7 | 06'13" | 00:45'10" |
| 8 | 05'28" | 00:50'38" |
| 9 | 05'05" | 00:55'43" |
| 10 | 04'44" | 01:00'27" |
| 10.4 | 04'09" | 01:01'58" |
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