5.3 km | 00:37:13 | 07:01/km日期: 2019-03-17 06:59 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'53" / 08'51" / 06'35" / 05'51" / 15'30" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'51" | 00:17'44" |
| 3 | 06'35" | 00:24'19" |
| 4 | 05'51" | 00:30'10" |
| 5 | 15'30" | 00:45'40" |
| 5.3 | 04'43" | 00:47'03" |
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