7.0 km | 00:41:23 | 05:53/km日期: 2019-03-20 20:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 06'09" / 05'36" / 05'45" / 05'58" / 06'04" / 05'39" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'38") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.63 km 
Nike zoom Pegasus 35 turbo 累積 :
320.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'45" | 00:23'34" |
| 5 | 05'58" | 00:29'32" |
| 6 | 06'04" | 00:35'36" |
| 7 | 05'39" | 00:41'15" |
| 7.0 | 08'55" | 00:41'24" |
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