黃菊霞 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃菊霞基隆
ID 393307

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5.1 km | 01:04:39 | 12:42/km

日期: 2019-03-21 18:16 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'05" / 12'19" / 11'26" / 16'32" / 11'03" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'36" (+00'35")

986 / 986

2

12'45"

(24'12")

12'34" (+01'33")

1013 / 1999

3

11'38"

(35'50")

11'37" (+00'36")

1000 / 3000

4

16'32"

(52'22")

16'24" (+05'23")

1007 / 4007

5

11'03"

(01:03'25")

11'01"

1001 / 5009

6

00'49"

(01:04'14")

11'01"

74 / 5083

3月累積里程 : 94.32 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

A-Yang Yeh, 孫提陞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	12'19"	00:24'24"
3	11'26"	00:35'50"
4	16'32"	00:52'22"
5	11'03"	01:03'25"
5.1	09'47"	01:04'14"

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