10.2 km | 00:57:09 | 05:36/km日期: 2019-03-21 12:08 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'23" / 04'46" / 05'30" / 05'27" / 06'00" / 06'00" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+05'41") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'46" | 00:10'09" |
| 3 | 05'30" | 00:15'39" |
| 4 | 05'27" | 00:21'06" |
| 5 | 06'00" | 00:27'06" |
| 6 | 06'00" | 00:33'06" |
| 7 | 05'29" | 00:38'35" |
| 8 | 05'33" | 00:44'08" |
| 9 | 05'29" | 00:49'37" |
| 10 | 05'34" | 00:55'11" |
| 10.2 | 10'27" | 00:57'06" |
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