愛跑文 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑文新竹
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23.2 km | 01:50:05 | 04:45/km

日期: 2014-05-13 19:44 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'27" / 04'37" / 04'44" / 04'41" / 04'42" / 04'42" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'41" / 04'45" / 04'41" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 04'50" / 04'41" / 04'36" / 04'50" / 04'56" / 04'50" / 04'59" / 04'59" / 08'13" /

配速跑

5月累積里程 : 205.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

一切如夢幻泡影, Hermon Hung 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'37"	00:09'04"
3	04'44"	00:13'48"
4	04'41"	00:18'29"
5	04'42"	00:23'11"
6	04'42"	00:27'53"
7	04'44"	00:32'37"
8	04'42"	00:37'19"
9	04'45"	00:42'04"
10	04'41"	00:46'45"
11	04'45"	00:51'30"
12	04'41"	00:56'11"
13	04'37"	01:00'48"
14	04'38"	01:05'26"
15	04'41"	01:10'07"
16	04'50"	01:14'57"
17	04'41"	01:19'38"
18	04'36"	01:24'14"
19	04'50"	01:29'04"
20	04'56"	01:34'00"
21	04'50"	01:38'50"
22	04'59"	01:43'49"
23	04'59"	01:48'48"
23.2	08'13"	01:50'05"

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