10.1 km | 01:37:22 | 09:35/km日期: 2019-03-20 05:57 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(79)
Pace: 07'19" / 06'40" / 07'39" / 09'32" / 21'29" / 10'24" / 07'43" / 07'07" / 07'14" / 09'35" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'28" (+14'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'44" (+11'04") | 148 / 10148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
453.71 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'40" | 00:13'59" |
| 3 | 07'39" | 00:21'38" |
| 4 | 09'32" | 00:31'10" |
| 5 | 21'29" | 00:52'39" |
| 6 | 10'24" | 01:03'03" |
| 7 | 07'43" | 01:10'46" |
| 8 | 07'07" | 01:17'53" |
| 9 | 07'14" | 01:25'07" |
| 10 | 09'35" | 01:34'42" |
| 10.1 | 17'23" | 01:37'17" |
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