8.3 km | 01:11:23 | 08:37/km日期: 2019-03-19 16:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'55" / 06'27" / 09'19" / 08'39" / 08'53" / 07'38" / 08'17" / 12'09" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'09" (+05'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'04" (+04'38") | 281 / 8281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.22 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'27" | 00:13'22" |
3 | 09'19" | 00:22'41" |
4 | 08'39" | 00:31'20" |
5 | 08'53" | 00:40'13" |
6 | 07'38" | 00:47'51" |
7 | 08'17" | 00:56'08" |
8 | 12'09" | 01:08'17" |
8.3 | 11'05" | 01:11'24" |