5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km日期: 2019-03-18 20:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 06'00" / 07'27" / 06'00" / 04'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'11" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 07'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'00" | 00:25'33" |
| 5 | 04'31" | 00:30'04" |
| 5.0 | 03'42" | 00:30'06" |
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