7.7 km | 00:45:54 | 05:57/km日期: 2019-03-18 18:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'57" / 06'21" / 05'50" / 12'47" / 05'33" / 05'24" / 05'36" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'30") | 706 / 7706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'21" | 00:13'18" |
| 3 | 05'50" | 00:19'08" |
| 4 | 12'47" | 00:31'55" |
| 5 | 05'33" | 00:37'28" |
| 6 | 05'24" | 00:42'52" |
| 7 | 05'36" | 00:48'28" |
| 7.7 | 06'53" | 00:53'20" |
展開計圈分析
留言 
