2.4 km | 00:10:40 | 04:32/km日期: 2019-03-18 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1896 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'40" / 04'25" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'22") | 521 / 521 | 171 / 122 |
2 | | 04'35" (+00'12") | 468 / 990 | 177 / 122 |
3 | | 04'23" | 477 / 1467 | 179 / 126 |
4 | | 04'25" (+00'02") | 467 / 1934 | 181 / 124 |
5 | | 04'28" (+00'05") | 417 / 2352 | 180 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.86 km adidas boost6 累積 :
3046.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'25" | 00:09'05" |
2.4 | 04'29" | 00:10'40" |