8.0 km | 00:57:35 | 07:11/km日期: 2019-03-16 19:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'43" / 07'04" / 06'57" / 07'28" / 07'09" / 07'00" / 07'01" / 06'59" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'53" (+12'57") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'04" | 00:14'47" |
| 3 | 06'57" | 00:21'44" |
| 4 | 07'28" | 00:29'12" |
| 5 | 07'09" | 00:36'21" |
| 6 | 07'00" | 00:43'21" |
| 7 | 07'01" | 00:50'22" |
| 8 | 06'59" | 00:57'21" |
| 8.0 | 20'29" | 00:57'36" |
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