12.5 km | 01:22:48 | 06:36/km日期: 2019-02-07 07:44 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 12824 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 06'18" / 06'02" / 06'17" / 06'23" / 06'23" / 05'44" / 05'45" / 06'26" / 12'16" / 05'48" / 05'54" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 181 / 98 |
| 2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2003 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 3003 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 4004 | 164 / 96 |
| 5 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 5004 | 145 / 101 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1001 / 6006 | 164 / 98 |
| 7 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 7009 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 8011 | 188 / 92 |
| 9 | | 13'11" (+07'36") | 1000 / 9012 | 69 / 109 |
| 10 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 10013 | 156 / 107 |
| 11 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 11016 | 186 / 95 |
| 12 | | 06'01" (+00'26") | 1001 / 12017 | 185 / 89 |
| 13 | | 05'36" (+00'01") | 505 / 12523 | 105 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'18" | 00:11'51" |
| 3 | 06'02" | 00:17'53" |
| 4 | 06'17" | 00:24'10" |
| 5 | 06'23" | 00:30'33" |
| 6 | 06'23" | 00:36'56" |
| 7 | 05'44" | 00:42'40" |
| 8 | 05'45" | 00:48'25" |
| 9 | 06'26" | 00:54'51" |
| 10 | 12'16" | 01:07'07" |
| 11 | 05'48" | 01:12'55" |
| 12 | 05'54" | 01:18'49" |
| 12.5 | 07'36" | 01:22'48" |
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