Albert Lee 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Albert Lee 台北市
ID 22502

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6.0 km | 00:28:31 | 04:44/km

日期: 2014-05-14 19:24 - 地點: River Side Park - 天氣: Sun - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 04'20" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'22"

1000 / 1000

2

04'45"

(09'08")

04'42" (+00'20")

1008 / 2009

3

04'45"

(13'53")

04'45" (+00'23")

1000 / 3010

4

04'56"

(18'49")

04'56" (+00'34")

1000 / 4010

5

04'50"

(23'39")

04'50" (+00'28")

997 / 5007

展開計圈分析

VERY VERY HOT

5月累積里程 : 67.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Vladimirskaya, Shanbao Wu 和其他 56 人說推

·

Ya Lan Chen VERY VERY FAST...

2014-05-15 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'40"	00:09'00"
3	04'44"	00:13'44"
4	04'56"	00:18'40"
5	04'52"	00:23'32"
6	04'48"	00:28'20"
6.0	13'20"	00:28'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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