9.8 km | 01:00:56 | 06:13/km日期: 2019-03-14 04:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'18" / 05'29" / 05'54" / 05'44" / 05'30" / 07'32" / 05'23" / 05'54" / 09'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 775 / 9775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 05'29" | 00:08'47" |
| 3 | 05'54" | 00:14'41" |
| 4 | 05'44" | 00:20'25" |
| 5 | 05'30" | 00:25'55" |
| 6 | 07'32" | 00:33'27" |
| 7 | 05'23" | 00:38'50" |
| 8 | 05'54" | 00:44'44" |
| 9 | 09'05" | 00:53'49" |
| 9.8 | 05'42" | 00:58'15" |
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