鄭浩成 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭浩成高雄
ID 1472

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6.5 km | 00:46:29 | 07:09/km

日期: 2014-05-15 22:21 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'25" / 06'09" / 06'28" / 07'33" / 08'09" / 07'15" / 08'59" /

基本訓練

周杰倫 -- 你聽得到
周杰倫 -- 心雨
周杰倫 -- 藉口
周杰倫 -- 退後
周杰倫 -- 青花瓷
周杰倫 -- 威廉古堡
周杰倫 -- 東風破
周杰倫 -- 千里之外
周杰倫 -- 以父之名
周杰倫 -- 免費教學錄影帶
周杰倫 -- 米蘭的小鐵匠

5月累積里程 : 53.79 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 899.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

速力多之狼, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'09"	00:12'34"
3	06'28"	00:19'02"
4	07'33"	00:26'35"
5	08'09"	00:34'44"
6	07'15"	00:41'59"
6.5	08'53"	00:46'28"

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成績 : 01:07:05

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