8.1 km | 01:01:49 | 07:37/km日期: 2019-03-16 10:09 - 地點: 石門水庫 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 142 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'47" / 07'05" / 07'04" / 07'51" / 07'39" / 07'51" / 07'35" / 07'39" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 107 / 8107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.13 km 
阿伯牌 夾腳拖 累積 :
712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'05" | 00:15'52" |
| 3 | 07'04" | 00:22'56" |
| 4 | 07'51" | 00:30'47" |
| 5 | 07'39" | 00:38'26" |
| 6 | 07'51" | 00:46'17" |
| 7 | 07'35" | 00:53'52" |
| 8 | 07'39" | 01:01'31" |
| 8.1 | 06'39" | 01:02'14" |
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